Os 10 melhores tênis para corrida de montanha

Correr na estrada pode ser muito chato e correr em uma esteira pode ser ainda pior. No entanto, a corrida em trilha permitirá que você corra ao ar livre e desfrute de belas paisagens. Para enfrentar os terrenos mais desafiadores, é essencial obter os melhores tênis de trilha.

No entanto, encontrar os melhores corredores de trilha pode ser difícil devido ao número de características diferentes que são importantes para o que torna um tênis excelente. Você quer ter certeza de que eles têm a quantidade certa de durabilidade e tração, mas também quer que sejam leves e confortáveis.

Aqui explicaremos essas características, por que são importantes e como se influenciam. Também concluímos análises de tênis de corrida em trilha sobre os melhores produtos disponíveis. Depois de ler isso,

Os melhores tênis para corrida em trilha

Como escolher tênis para corrida em trilha – Guia de compra

Proteção

Existem alguns requisitos que você precisa ao ter um tênis de corrida em vez de um tênis de corrida normal e um deles é a quantidade de proteção que eles podem oferecer. Em terrenos mais acidentados, você precisa não apenas obter o conforto necessário de um sapato normal, mas também ter proteção contra as condições mais adversas.

Uma área onde você precisa de proteção é na área dos dedos e você verá que todos os tênis de corrida têm borracha extra nesta área para ajudar em qualquer impacto. A razão é que é muito mais provável que você tropece em pedras ou raízes ao correr. Se você os apertar com toda a sua força e não tiver proteção, poderá quebrar seus ossos.

Ter uma proteção ao redor do dedo do pé ajudará a atuar como uma barreira e evitar lesões graves. ocorre uma lesão. Muitas empresas têm designs diferentes nessa área, pois algumas procuram economizar peso, mas com menos borracha. Se você é mais propenso a quedas, seria uma boa ideia obter mais proteção nessa área.

O tornozelo é uma área que receberá muita proteção das botas de caminhada, onde a possibilidade de torção do tornozelo é muito maior. Esta não é uma área que normalmente é adicionada em tênis de caminhada e corrida devido ao peso adicional que pode carregar. No entanto, existem alguns tênis de corrida que possuem esse recurso que é útil para aqueles corredores que pretendem fazer um nível mais extremo de corrida em trilha.

Outra área onde é importante ter um alto nível de proteção é com a parte do sapato que realmente toca o chão, a sola. A sola tem algumas funções importantes, tornando-se indiscutivelmente a parte mais importante do sapato. Deve ser flexível o suficiente para lhe dar um alto nível de tração, mas não muito macio e também deve ser muito forte para durar muito tempo. mas também para evitar que pedras pontiagudas ou galhos entrem no papel.

No que diz respeito à parte superior, é aqui que diferentes sapatos têm um nível de proteção diferente. Uma parte superior de malha dominante será muito leve, mas não será capaz de oferecer muita barreira do lado de fora de seus sapatos. A maioria desses sapatos tem um material sintético que cobre parcialmente o sapato para lhe dar mais proteção, mas os tênis de corrida mais duráveis ​​terão couro, o que lhe dará muito mais proteção.

Existem alguns aspectos aqui que se resumem a um equilíbrio entre durabilidade e peso. Se você estiver apenas pedalando em trilhas leves e fáceis, precisará de menos proteção, mas se estiver pedalando em terrenos mais difíceis e trilhas mais técnicas, provavelmente precisará de um pouco de proteção extra.

Peso

Uma das razões, e talvez a principal, pela qual você está pensando em comprar um tênis de trilha é o peso. Correr com tênis de caminhada seria impraticável, correr com tênis de caminhada seria muito pesado e tênis de corrida normais oferecem muito pouca proteção. Estes tênis de corrida atuam como um meio termo entre os tênis de caminhada e os tênis de corrida comuns.

Se um tênis de corrida não for leve, não faz sentido comprá-lo, pois o objetivo é ter essa proteção extra, mas tê-lo enquanto ainda tiver um tênis de corrida que pareça rápido e permita que você corra . muito tempo. No entanto, o peso do sapato representa um equilíbrio delicado entre todas as outras características fundamentais de que você precisa.

Por isso, escolher o sapato mais leve provavelmente não é a melhor ideia, pois pode não se adequar à situação em que você se encontra. Como mencionado acima, a proteção do seu sapato terá um papel muito importante no peso. Em termos simples, quanto mais proteção, mais peso. Coisas como acolchoamento extra, uma sola maior, biqueira e cabedal de couro irão adicionar peso.

Durabilidade e proteção também têm uma relação muito próxima, pois quanto mais resistente o calçado, mais ele pesa. Isso se deve ao fato de que para fazer um sapato forte é preciso acrescentar mais material, o que faz parte do comprometimento que você precisa ter. Ter uma sapatilha muito leve em terrenos técnicos e difíceis não só será mais perigoso, mas também desgastará o sapato rapidamente.

Embora possa parecer uma contradição, há também um delicado equilíbrio entre conforto e peso. Em uma trilha, é mais provável que você suba e desça, o que requer alguns recursos principais, os ressaltos na sola precisam ser grandes o suficiente para lidar com as mudanças de direção e o sapato também precisa ter um acolchoamento específico. e traseira para lidar com os altos e baixos.

Como você pode ver, embora o peso seja um aspecto crucial do motivo pelo qual você deseja um tênis de corrida, ele deve ser tratado em relação ao tipo de atividade que você fará e às suas necessidades. É melhor decidir o tipo de corrida que você fará, quanta proteção, durabilidade e conforto você precisa e então comparar os pesos dos calçados.

Durabilidade

Existem vários fatores que podem afetar a durabilidade, que é uma parte importante de qualquer produto. De nada adianta ter o sapato mais leve e confortável do mundo se ele desamarra depois de cinco minutos. Você precisa ter certeza de que está comprando um produto de qualidade que vai durar.

Claro, isso é muito difícil de provar ao usar o produto pela primeira vez, pois a vida real do produto só pode ser determinada após meses e possivelmente anos de uso. Uma ótima maneira de verificar isso é olhar as avaliações dos usuários sobre o produto e ver o que as pessoas que usam o sapato há muito tempo estão dizendo.

Assim, você terá uma ideia muito melhor de como o sapato é feito. Naturalmente, existem algumas marcas que há muito desenvolveram uma reputação de produzir calçados de alta qualidade. Todas as marcas que analisamos aqui são conhecidas por sua qualidade e você pode ter certeza de que elas fornecerão um produto de qualidade que durará.

No entanto, de antemão, você pode ver quais tipos de materiais são usados ​​e ver se são de melhor qualidade ou um pouco mais baratos. No entanto, como já vimos, sacrifícios precisam ser feitos e, às vezes, as empresas sacrificam deliberadamente alguma durabilidade para que ela possa se destacar em outras áreas.

A borracha é um material que pode ter uma ampla gama de qualidades dependendo de quem o produziu. A borracha dos sapatos baratos é muito inferior à borracha dos sapatos mais caros. No caso de um tênis de corrida em trilha, isso é vital, pois você precisa garantir que ele não se desgaste rapidamente, mas possa fornecer a tração e a proteção de que você precisa.

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A borracha EVA é outro produto que pode ser muito diferente em qualidade dependendo de como é feito É por isso que você vê muitos produtos descritos como de dupla densidade quando se trata de entressolas. O EVA deve ser macio o suficiente para absorver impactos, mas não tão macio que comece a se desgastar e comprimir. TPU é outro material encontrado na entressola que é mais leve, mas pode fornecer ótimo suporte com alto grau de durabilidade.

No entanto, a parte superior é provavelmente a única área do sapato onde você pode ver essa grande diferença na durabilidade e isso geralmente tem a ver com a forma como você calça o sapato. Sapatos de caminhada são principalmente de couro, sapatos de caminhada são parcialmente de couro e tênis de corrida geralmente não são de couro. A razão para isso é que o couro é um material pesado e por isso é sacrificado em um sapato que não precisa ter o mesmo nível de durabilidade.

Uso

Antes de decidir comprar um tênis de trilha, você precisa saber como vai usá-lo. Correr em uma trilha técnica com terreno difícil com uma sapatilha muito leve e com pouca proteção não vai te dar o que você precisa e seria muito perigoso, mas a mesma sapatilha em uma trilha leve pode ser a solução perfeita. para você.

Trilhas leves: Se você vai pedalar em trilhas fáceis e não muito difíceis tecnicamente, tudo o que você precisa é de um sapato que tenha qualidades muito semelhantes a um tênis de corrida normal. No entanto, há muitas razões pelas quais usar um tênis de corrida normal não seria adequado nessas situações devido às características específicas de um tênis de trilha.

Mesmo em trilhas mais leves, você provavelmente correrá em terrenos muito mais soltos, então precisaria de um nível muito mais alto de tração do que a maioria dos tênis de corrida. Borracha melhorada e travas maiores poderão se adaptar ao terreno. Você também precisa aumentar a estabilidade, pois seus pés mudarão de direção e ângulo muito mais do que na estrada.

Então, é claro, há o mais alto nível de proteção que você pode obter de um tênis de corrida em trilha com aquela proteção vindo da sola e do dedo do pé, especialmente em comparação com um tênis de corrida normal. No entanto, devido às trilhas mais leves, você não precisaria do mesmo nível que você em corridas mais exigentes.

Sapatos versáteis: você pode não querer se limitar a um específico. tipo de corrida em trilha e você vai querer alguns dias para percorrer trilhas mais fáceis e outros dias para percorrer trilhas mais desafiadoras. Se isso corresponder ao uso pretendido, é uma boa ideia obter um tênis de corrida em trilha que possa ter alguns recursos adicionais, mas um tênis que ainda seja muito leve.

Quando você olha para o mercado, a maioria dos sapatos em oferta se enquadra nessa categoria, pois a maioria das pessoas deseja ter um ótimo equilíbrio e ter o melhor dos dois mundos. Esses tipos tendem a ter um nível mais alto de estabilidade para ajudá-lo a correr em terrenos irregulares sem perder o equilíbrio e tropeçar.

Também serão reforçadas as áreas que separam esse tipo de calçado dos tênis normais de corrida, por exemplo, como a sola do pé e a biqueira. Em geral, eles também terão mais amortecimento em todo o sapato e serão um pouco mais rígidos na entressola e na parte superior para adicionar o suporte necessário em terrenos mais desafiadores.

Se você não quiser Se você costuma se encontrar em terrenos muito acidentados, provavelmente é melhor comprar um desses sapatos que funcionam como um grande polivalente. Eles ainda são muito leves e confortáveis, mas darão a você a proteção extra e a durabilidade que você procura.

Terreno acidentado – No entanto, algumas pessoas querem poder sair em trilhas mais radicais, sair da trilha batida e aproveitar a natureza em sua beleza natural. Esse é um desafio muito maior para o seu calçado e, portanto, você precisa ter um sapato que aguente isso e existem ótimas opções por aí.

Outro aspecto que costumam ter e que outros não têm é o apoio do tornozelo. Quando você está em terrenos mais acidentados, obviamente há um risco muito maior de torcer o tornozelo e ter suporte para o tornozelo pode ajudar a minimizar possíveis lesões. A estabilidade adicional desses sapatos também é outro aspecto importante para mantê-lo na posição vertical.

Além dessas funções, o calçado também deve ter maior resistência, ser mais rígido e capaz de dar ainda mais sustentação aos pés. Esses tipos de calçados se assemelham aos calçados de caminhada, mas tentam oferecer a mesma quantidade de proteção e, ao mesmo tempo, serem leves o suficiente para serem confortáveis ​​o suficiente para serem usados ​​como tênis de corrida.

Tração

A tração nestes calçados pode ser um dos aspectos mais difíceis de analisar quando se trata do tipo de borracha utilizada. Como mencionado acima, a borracha é produzida de forma diferente por diferentes fabricantes e, portanto, a qualidade pode ser diferente de sapato para sapato. Existem também borrachas mais pegajosas e outras bem mais macias.

As empresas frequentemente terceirizam a produção de seus solados para diferentes empresas especializadas na produção de borracha e a Vibram é uma empresa conhecida por ser a principal especialista neste setor na época. Se você vir um produto que tenha esse tipo de solado já sabe que será de altíssima qualidade, mas existem outras marcas que também produzem borracha de alta qualidade.

Em terrenos mais difíceis, é preciso encontrar um equilíbrio, pois a borracha deve ser resistente, mas também macio o suficiente para aderir à superfície, mas forte o suficiente para permitir que você empurre também. Eles também precisam ser pegajosos o suficiente para não deslizarem em superfícies como pedras, mas não muito pegajosos a ponto de ficarem presos. Claramente, é um bom equilíbrio, por isso é importante gastar um pouco mais em um sapato de qualidade.

A tração do seu sapato depende não só da borracha que está na sola, claro, mas também das saliências que estão na sola. Lugs são o nome das peças individuais de borracha encontradas na sola do sapato que precisam funcionar como a banda de rodagem de um pneu de carro, cortando os detritos para que possam se levantar do chão.

Quanto mais difícil for o terreno para o qual você está indo, o mais importante é ter rampas maiores que possam lidar com uma amplitude dinâmica de movimento. Correr com tachas grandes nas ruas pode parecer um pouco estranho, por isso é importante ter os sapatos certos para você. Em terreno mais solto, eles devem ser altos e também espaçados em direções diferentes para obter a maneira mais ágil de correr, mas também para cima e para baixo.

A tração é um aspecto importante de qualquer corrida. sapato. Você quer borracha da mais alta qualidade, independentemente do tipo de terreno em que estiver correndo. No entanto, o tamanho das aletas depende do terreno. Tal como acontece com um pneu de carro, sem banda de rodagem oferece alta velocidade, mas pouca aderência, muito banda de rodagem oferece velocidades mais lentas, mas mais aderência. Você só precisa encontrar o equilíbrio certo para si mesmo.

Almofada

Existem muitos aspectos aqui onde estamos falando sobre o mais alto nível de proteção, durabilidade e tração, etc. você precisa quando compra um tênis de corrida em trilha e, embora todas essas coisas sejam muito importantes, você ainda quer ter um tênis muito confortável que o faça aproveitar a experiência de correr continuamente.

O valor da amortização fornecida varia muito de empresa para empresa. o próximo e isso geralmente pode depender de quanta sensação o piloto deseja com o solo abaixo deles. O nível de amortecimento diretamente sob os pés é conhecido como altura da pilha, que é a distância do pé ao chão.

Muitas vezes, isso pode se resumir a preferências pessoais e às sensações que você deseja. Com sapatos que estão em terrenos mais acidentados, você provavelmente vai querer menos altura, pois isso lhe daria mais controle de seu equilíbrio e menos chance de tombar com o pé. Isso lhe dará menos amortecimento, mas provavelmente será mais fácil de correr.

Ter uma pilha maior lhe dará mais conforto, mas menos controle. A entressola mais grossa será capaz de absorver mais choque e seus pés provavelmente ficarão menos doloridos no final do dia. Tal como acontece com muitas dessas características, a maioria dos sapatos encontra um terreno comum com um equilíbrio entre a sensação de um sapato menor e o conforto de um maior.

O conforto do sapato também pode depender da queda do calcanhar até a ponta do sapato. Este é um tópico muito debatido entre alguns corredores quando se trata de qual estilo será o mais confortável e qual estilo causará menos danos. A queda do calcanhar aos pés é tão simples quanto a frente do sapato é mais alta que a parte de trás.

A preferência comum é uma queda moderada entre 4 e 8 mm que permitirá posicionar os pés. em uma posição confortável e permitirá que o sapato seja usado do centro para trás. No entanto, algumas pessoas preferem uma queda zero (uma sapata plana) que dará uma aterrissagem no meio da frente, onde outros corredores desejam uma queda mais dramática de 8 mm ou mais para ter uma aterrissagem no calcanhar. Esta é uma escolha pessoal, mas a opção mais segura é obter um sapato com uma ligeira queda.

Estabilidade

A estabilidade do seu sapato é mais ou menos a sua capacidade de mantê-lo de pé e de pé. A maioria dos calçados não precisa se preocupar muito com a estabilidade, já que você estará andando reto em superfícies planas, mas quando estiver ao ar livre, precisará de um calçado que o ajude a combater o terreno irregular. atravesse correndo.

A primeira parte é ter uma base sólida que dará ao seu pé uma área grande o suficiente para resistir ao rolamento. No entanto, essa base não pode ser muito grande, pois começaria a afetar outros aspectos, como a capacidade de rotação. O sapato também deve ser firme o suficiente para poder empurrar uma base sólida e também para não dobrar e depois encostar em algo irregular.

Uma característica que é vista em alguns sapatos, mas não em todos, como uma haste que desliza entre a entressola e a sola. Isso geralmente é colocado apenas na metade de trás do sapato, pois será capaz de fornecer um nível extra de estabilidade, pois o aumento da rigidez ajudará a manter a parte de trás do sapato sólida, mas permitirá que a frente do sapato seja mais flexível. .

Quando você corre e muda de ângulo, a pele do pé e o calcanhar pressionam as laterais do sapato em posições diferentes. Portanto, é importante que quanto mais desafiador for o terreno em que você corre, mais suporte seu sapato pode fornecer para evitá-lo. O sapato deve ser forte o suficiente para manter a sola do pé pressionada contra a palmilha.

Como em muitos desses aspectos, a quantidade de estabilidade necessária dependerá em grande parte do tipo de terreno em que você estará correndo. Em terreno plano e fácil você não precisaria de muita estabilidade, mas em terrenos mais desafiadores seria necessário um maior nível de suporte e por isso é importante ter isso em mente antes de comprar o sapato.

Impermeabilização

Há quem corre que vê a chuva torrencial e decide ficar dentro de casa e há outros que não tem medo de uma chuvinha. A impermeabilização do seu tênis de corrida pode ser um bom recurso adicional, mas também deve ser considerada no contexto da atividade que você está fazendo e do tempo que passará no tênis.

Estes sapatos costumam ter um tornozelo baixo que ficará exposto à chuva e se correr em piso molhado, há uma boa hipótese de entrar alguma humidade por cima, mesmo que os sapatos sejam de material impermeável. Além disso, é improvável que você fique ao ar livre enquanto alguém quiser caminhar, por exemplo; portanto, mesmo que seus pés fiquem molhados, você não ficará exposto por muito tempo.

O couro é um material que fornece um nível natural de impermeabilização, mas poucos tênis de corrida de trilha têm esse material e podem ter um forro que será adicionado ao material. Um forro como o Gore-Tex é uma escolha muito popular, pois adiciona uma camada à prova d’água enquanto permanece respirável.

No entanto, Qualquer impermeabilização de um sapato adicionará algum peso a ele. Devido ao fato de que é provável que a água entre no sapato e não fique fora por muito tempo, muitas pessoas preferem que o peso extra não seja adicionado ao sapato. A impermeabilização ajudará a manter os pés secos quando chover, o que pode ajudar a prevenir pés doloridos e também evitar bolhas.

Esta impermeabilização pode ser especialmente importante em climas mais frios e com neve. Você também quer manter os pés o mais aquecidos possível, se estiver procurando um sapato que ofereça proteção o ano todo, pode ser uma boa ideia comprar à prova d’água. No entanto, no verão, Você pode preferir um sapato que seque muito rápido para não ficar molhado por muito tempo.

Respirabilidade

Uma parte vital de um tênis de corrida em trilha é que ele é respirável. Isso significa que um sapato precisa ser capaz de circular o ar por ele para resfriá-lo e também para permitir que o suor que sai do sapato evapore na atmosfera e isso pode ter um grande impacto nos níveis de conforto. e aproveite.

Se seus pés começarem a suar e não houver para onde ir o vapor de ar, seus sapatos logo ficarão muito desconfortáveis ​​porque você estará correndo com as meias molhadas. Isso pode não apenas parecer horrível, mas também aumenta muito as chances de bolhas, pois vai amolecer o couro e criar mais atrito dentro do sapato.

Em termos de tornar um sapato respirável, isso depende do material que será usado para a parte superior. A malha de nylon é frequentemente usada, pois permite a passagem do ar e, ao mesmo tempo, é muito leve. Para manter a estrutura e a estabilidade, isso geralmente é misturado com outros materiais, como sintéticos mais duros ou couro, para formar uma parte superior bastante firme.

Ter um sapato altamente respirável, embora provavelmente afete as diferentes características do sapato, principalmente com durabilidade, proteção e impermeabilidade. A maioria dos sapatos tem um bom equilíbrio de estruturas e malha mais fortes para proporcionar respirabilidade e, ao mesmo tempo, ter um sapato forte e durável.

A necessidade de um sapato respirável dependerá do clima em que estará. ele retomou. Em climas mais frios, você deve se concentrar mais na impermeabilidade e durabilidade, pois seus pés não suarão tanto, mas se você estiver correndo no verão, provavelmente precisará de um sapato muito respirável para evitar correr. meias molhadas.

Protecção dos dedos

Com qualquer tipo de calçado quando se vai fazer um trilho, é importante ter protecção e praticamente tudo. tênis de corrida de trilha têm esse recurso. lá é uma razão para isso e é de vital importância, pois evitará ferimentos graves. Sem ele, você pode transformar um pequeno tropeço em algo como um dedo quebrado que o deixará inconsciente.

Todos os sapatos devem ter proteção para os dedos, mas a quantidade que eles têm será diferente da de uma árvore. para o próximo. Uma razão é que eles geralmente são feitos de borracha dura e essa borracha adicionará peso extra ao tênis, o que não é ideal quando se trata de um tênis de corrida que você deseja que seja o mais leve possível.

Este nível de proteção geralmente aumenta com o uso pretendido do sapato. Em sapatos projetados para trilhas leves, não haverá muita proteção disponível, mas com sapatos projetados para terrenos mais difíceis, tende a haver uma proteção mais geral no sapato, mesmo na ponta.

A necessidade disso também depende de que tipo de pessoa você é. Há algumas pessoas que são naturalmente mais propensas a acidentes e, portanto, provavelmente gostariam de um nível mais alto de proteção e há aquelas que são um pouco mais confiantes e podem correr com confiança sem ter tanto medo de tropeçar e bater em si mesmas. dica.

Placas de rocha

A sola do pé também pode ter uma proteção adicional que pode ser útil para quem vai fazer muitos quilómetros em terrenos difíceis. Isso ajudará a protegê-lo de pedras e outros detritos por ter uma placa que será colocada entre a sola e a entressola.

Tal como acontece com o protetor de dedo, isso será mais proeminente em sapatos projetados para terrenos mais acidentados, pois a placa adicionará um pouco mais de peso ao sapato. O tamanho, comprimento e espessura da placa vai depender de cada sapato.

Às vezes será feito de espuma rígida e outras vezes pode ser feito de outros materiais, como uma haste de nylon. Isso aumentará a rigidez do sapato, mas fornecerá uma camada extra de proteção para corredores que gostam de trilhas mais extremas. Em tênis de corrida leve, essa proteção geralmente não está presente, pois a sola ainda será capaz de fornecer um bom nível de proteção.

Perguntas Frequentes

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