Se você é como nós, vai adorar melhorar seu condicionamento físico ao ar livre. Equipamentos de ginástica indoor geralmente funcionam para acompanhar seu treino. Com a ajuda das máquinas, tudo, desde as calorias queimadas até a distância percorrida, é rastreado sem esforço. Quando você treina ao ar livre, é bom obter as mesmas informações. Com a ajuda do melhor rastreador de fitness à prova d’água, agora você pode medir seus níveis de atividade, independentemente da atividade que esteja fazendo.
A tecnologia desses dispositivos tornou-se tão alta que você pode até levar os melhores rastreadores de fitness para nadar com você na água. Isso expande suas capacidades de condicionamento físico e permite que você obtenha a leitura mais precisa ao longo do dia.
Você está pronto para ir? Começar.
O melhor rastreador de fitness à prova d’água
Como escolher os melhores rastreadores de fitness à prova d’água: guia para compra
Rastreadores de fitness são um investimento justo. Embora não haja investimento melhor do que a sua saúde, é importante que você obtenha o melhor do mercado. Conhecer os diferentes recursos disponíveis ajudará você a aproveitar ao máximo sua compra. Você pode então obter o melhor para o seu tipo de treinamento e planos. O melhor rastreador de fitness portátil fornecerá os dados necessários para mostrar como criar a melhor rotina de exercícios.
Coisas a saber antes de comprar uma pulseira de fitness à prova d’água
À medida que mais e mais empresas começam a desenvolver sua própria versão da pulseira de fitness à prova d’água, você pode achar que elas têm mais dificuldade em se decidir sobre o correto. para você. É útil ter todos os dados disponíveis antes de iniciar sua pesquisa. Antes de efetuar a compra é importante conhecer o mercado. Conhecer os diferentes recursos disponíveis ajudará você a decidir quais são importantes para você e quais você pode dispensar. Isso irá ajudá-lo a determinar o que é um bom orçamento para manter. Na maioria das vezes, sua decisão será determinada por como você deseja usar seu relógio.
Impermeabilização: Classificação IP e ATM
A resistência à água é um dos aspectos mais importantes do seu monitor de atividade. Você precisará levar este dispositivo com você, faça chuva ou faça sol. O grau de impermeabilização será indicado por uma classificação IP. Uma classificação mais alta indicará um dispositivo de qualidade superior. Também poderá durar muito mais do que um com um número menor.
Recomendamos fortemente que você obtenha a pontuação mais alta possível. Mesmo exercícios simples farão seu corpo suar, o que pode afetar dispositivos de nível inferior. Você não precisa se preocupar em manter seu dispositivo seco, especialmente quando estiver levantando pesos. Se você economizar dinheiro em seu dispositivo, você pode gastar mais dinheiro para substituí-lo no futuro.
Um bom rastreador de fitness à prova d’água será capaz de medir a pressão atmosférica (ATM). Isso terá uma classificação que pode suportar pressão e profundidade. Um relógio com classificação de 1 ATM manterá sua resistência à água até uma profundidade de 10 metros (31 pés).
Monitor de frequência cardíaca
Muitos rastreadores de fitness disponíveis até incorporam um monitor de frequência cardíaca. Embora você não pense que vai usá-lo, pode ser um recurso incrivelmente útil e popular para quem leva a sério o condicionamento físico. Você pode usá-lo para comparar sua frequência cardíaca em diferentes níveis, como antes, média e depois do treino. Esta informação pode ser extremamente útil para determinar o seu Índice de Estresse.
Isso o ajudará de várias maneiras durante o treinamento. O monitoramento da frequência cardíaca durante o treino ajudará você a determinar em que estado seu treino está. Frequências cardíacas diferentes ajudarão a determinar se seu corpo está em níveis ideais para queimar gordura ou construir músculos. Também funcionará para rastrear sua taxa de recuperação entre os exercícios. Isso funcionará para garantir que você aproveite ao máximo seus treinos, levando-os ainda mais longe.
A função de frequência cardíaca tem inúmeras vantagens. Também pode funcionar para garantir que você não exagere no exercício. Isso pode ajudar a prevenir muitos ferimentos, incluindo desidratação. Além disso, também o impedirá de se exercitar. Isso funcionará para evitar perda de tempo, treinos perdidos e muita frustração.
É importante considerar as variações entre os diversos tipos de aparelhos existentes no mercado. Alguns monitoram sua frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, enquanto outros precisam ser ativados. Alguns monitoram apenas enquanto você está acordado, enquanto outros trabalham em sessões cronometradas. Alguns até acompanham seus exercícios em tempo real para que você possa ter uma visão completa.
Quais atividades uma pulseira de fitness pode rastrear?
Cada rastreador de fitness será ligeiramente diferente no que pode monitorar. Dito isto, existem alguns princípios básicos que todos devem seguir. Isso inclui seus passos, calorias queimadas e distância percorrida. Alguns rastreadores serão capazes de fazer mais. Se você é fã de coisas como natação e até golfe, precisa garantir que seu relógio seja compatível com esses esportes.
Rastreadores de atividades mais avançados também poderão fornecer informações adicionais sobre as atividades das quais você participa. No. Por exemplo, se você é um fanático por golfe, alguns rastreadores poderão lhe dizer a distância do tee ao pino em cada campo de golfe na América do Norte. Eles também poderão rastrear suas tacadas em impressionantes 18 buracos.
Se você anda de bicicleta ou caminha regularmente, talvez queira encontrar um rastreador que tenha um sistema GPS. Isso lhe dará a capacidade de ver a rota que você fez e permitir que você a compare com seu treino de ontem. Ser capaz de ver como você está melhorando não apenas o manterá motivado, mas também mostrará como você pode continuar progredindo em seus treinos.
Quais recursos de desempenho ele oferece?
O sistema de monitoramento do seu relógio de fitness deve fornecer dados sobre uma ampla variedade de aspectos do seu treinamento. Isso pode incluir distância percorrida, calorias queimadas e até taxa de braçada (para natação). Ele também deve ser capaz de simplesmente exibir a hora e a data. Alguns rastreadores de condicionamento físico também poderão personalizar suas informações e estatísticas com base em suas informações pessoais, como altura, peso e condicionamento físico. Isso lhe dará um plano de ataque personalizado para o melhor regime de treinamento possível.
Tudo isso deve ser fácil de ler, mesmo sob luz solar direta. Isso garantirá que você possa se manter atualizado em seu treinamento. Afinal, se você não consegue ler a tela, vale mesmo a pena?
Compatibilidade, aplicativos e Bluetooth
Esses dispositivos devem ser capazes de se conectar a uma ampla variedade de dispositivos. Você precisa ter certeza de que seu rastreador pode funcionar com seu dispositivo. Se você tiver um smartphone mais antigo, Pode não ser compatível com o sistema operacional do seu rastreador. Isso também se aplica ao aplicativo. Quase todos os relógios esportivos vêm com seu próprio aplicativo. É aqui que todos os seus dados podem ser visualizados e baixados. O aplicativo também pode motivá-lo, vinculando-o a planos de treinamento e permitindo que você defina metas.
Os rastreadores de fitness são muito semelhantes aos smartphones. Eles têm telas coloridas e lojas de aplicativos que os tornam melhores no que fazem. Isso também permite que eles atualizem regularmente e facilmente. Se eles não vierem com aplicativos de que você gosta imediatamente, você também pode baixar outros que oferecem mais. Você não ficará preso ao que está pronto para usar com a maioria desses dispositivos.
A versão do Bluetooth afetará tudo, desde a conexão até a duração da bateria. Cada versão torna as transferências de arquivos mais eficientes e, portanto, melhor para a duração da bateria. A versão mais recente é o Bluetooth 4.0, que garantirá a conexão mais suave com o seu smartphone.
Precisão
A tecnologia recente torna as leituras em seu rastreador mais precisas do que nunca. Embora os rastreadores estilo relógio de pulso sejam a opção mais popular, eles nem sempre fornecem a leitura mais precisa. Em vez disso, sistemas caros de GPS de última geração funcionam para fornecer precisão superior. Da mesma forma, os monitores de frequência cardíaca usados diretamente ao redor do peito funcionam para fornecer a melhor leitura. Isso ocorre porque requer uma leitura de seu peito em vez de seu pulso distal.
Dito isso, as informações recebidas de qualquer rastreador em nossa lista são mais precisas do que nunca e oferecem leituras quase perfeitas. Além disso, esses dispositivos definitivamente irão incrementar seus treinos e ajudar a melhorar seu desempenho. Em geral, a cada avanço nesses rastreadores, mais tecnologia é adicionada para fornecer leituras ainda mais precisas.
Isso é especialmente verdadeiro com pedômetros. Como essa tecnologia é encontrada em coisas como telefones celulares, a tecnologia está ficando mais avançada e fornece legibilidade mais clara. Além disso, a tecnologia do monitor de frequência cardíaca é incrivelmente precisa e fica ainda mais avançada com os modelos mais novos. Com mais e mais entusiastas do fitness prestando atenção a esse recurso, muitas empresas estão concentrando seus esforços em torná-los mais avançados do que nunca.
Selecione o design certo
Ao iniciar sua busca pelo melhor rastreador para você, você pode perceber que existem muitos estilos diferentes no mercado. Enquanto alguns têm um design esportivo bastante elegante, alguns podem ser bastante grandes e volumosos na aparência. Normalmente, você descobrirá que esses rastreadores têm a forma de uma pulseira e são usados como um relógio. Se você estiver interessado, existem algumas empresas que fabricam dongles de rastreamento que podem ser anexados à sua roupa. Estes são muito menos comuns, pois podem ser um pouco menos confortáveis e seguros.
Além disso, você pode obter rastreadores que não se prendem diretamente a você e podem ser colocados dentro dos bolsos. Estes são geralmente os menos desejáveis no design, já que muitas roupas de fitness não possuem bolsos. Para os interessados, alguns rastreadores terão acessórios, incluindo clipes e colares, que permitirão que você use seu rastreador de maneiras diferentes.
Além do estilo de rastreador que você escolher, há muitos layouts diferentes. você pode escolher para ajudá-lo a obter uma aparência personalizada. Para restringir sua decisão, considere o tamanho do rastreador e a aparência da tela. A partir daqui, você também pode decidir a cor que prefere para sua unidade.
Os rastreadores de estilo do relógio são tão desejáveis, pois são os mais fáceis de transferir para a vida cotidiana. Normalmente, optar por um rastreador que pode ser usado em tempo integral ajudará você a aproveitar ao máximo sua compra. Isso permitirá que você tenha uma imagem mais completa de sua atividade diária. Se você planeja usar seu dispositivo em tempo integral, desejará um que possa integrar facilmente em sua vida cotidiana.
Rastreadores de fitness usam LEDs coloridos ou monocromáticos para monitorar o progresso de seus dias. Se você está procurando um rastreador de última geração mais caro, pode esperar mais tecnologia. Isso geralmente é visualizado por meio de OLED ou telas sensíveis ao toque. Eles mostram uma incrível variedade de informações que fazem valer a pena o dinheiro extra gasto. Isso lhe dá uma melhor oportunidade de agendar e personalizar seus dados, dando a você ainda mais controle.
Duração e carga da bateria
A duração da bateria dos monitores de fitness pode variar significativamente. Alguns podem durar alguns dias, enquanto outros podem durar mais de um mês. Isso contrasta fortemente com outros dispositivos, como smartphones ou smartwatches, que mal duram um único dia. Não ter que carregar o rastreador todas as noites facilitará o uso regular. Você também pode carregá-lo quando estiver sentado no escritório.
Um rastreador de fitness à prova d’água usará uma bateria semelhante a um smartphone ou bateria de celular. Estes são tipos muito diferentes de baterias. O primeiro durará apenas 5-6 dias, enquanto uma bateria de celular pode durar até 6 meses com uma única carga. Recomendamos a duração de bateria mais longa que você pode obter em seu rastreador de fitness.
O cabo de carregamento será do tipo USB. Pode ser um micro USB ou um USB tipo C. Este último carregará seu monitor de atividades com muito mais rapidez e eficiência. A maioria dos rastreadores de fitness será capaz de carregar totalmente em algumas horas. Como esses dispositivos não têm as baterias de maior capacidade, uma carga curta proporcionará dias de vida útil da bateria.
Garantia
Você precisará examinar as diferentes garantias que acompanham os rastreadores de fitness. Geralmente, você descobrirá que esses rastreadores vêm com garantia de um ano. Isto é um ótimo recurso, pois você poderá ter 12 meses completos de proteção. É mais provável que ocorram problemas com o relógio durante esse período. Ter uma garantia lhe dará a tranquilidade de ter feito a compra correta.
Perguntas frequentes
¡Haz clic para puntuar esta entrada!