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Os 10 melhores fortalecedores de aderência
Na escalada, você usa uma ampla gama de técnicas e habilidades para garantir a segurança e o sucesso da escalada. Para usar suas habilidades e técnicas de forma eficaz, seu corpo também deve estar bem preparado. Fortalecer o aperto de mão é uma parte importante de suas habilidades de escalada. Entre as diversas formas de...
As 10 melhores pranchas de escalada suspensas
Conforme você pratica escalada, suas habilidades e percepção melhoram a cada sessão, tornando você um escalador melhor e mais experiente. No entanto, em algum momento, a escalada constante pode não ser uma opção realista para você, quer você não possa pagar as altas taxas de inscrição da academia ou simplesmente esteja ocupado. É aqui que...
Top 10 barragens para escalar
Um dos elementos básicos da escalada indoor são os suportes de escalada, que são uma variedade de mandíbulas em forma que você vê presas às paredes. Os melhores porões de escalada são projetados para desafiar os escaladores e ajudá-los a melhorar suas habilidades ou técnicas. Mas enquanto a maioria das pessoas vai a uma academia...
Os 5 melhores dinamômetros manuais
À medida que suas habilidades de escalada progridem, você definitivamente notará uma diferença significativa na força de suas mãos. Esta é a consequência natural de treinos repetidos e contínuos nas paredes, e logo se torna algo que o identifica como um escalador aos olhos de todos. Os melhores dinamômetros portáteis são as ferramentas que permitem...
As 6 melhores ferramentas de recuperação para alpinistas
Embora músculos tonificados e mais fortes sejam apenas um dos muitos benefícios para a saúde da escalada, o esporte ainda pode ser difícil para o seu corpo. Músculos doloridos e feridas são os efeitos colaterais mais comuns que você experimentará após um dia duro nas rochas, mas não precisa sofrer muito com a melhor ferramenta...
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