Exercitar-se na academia, correr, caminhar em uma longa trilha, nadar ou esquiar nas montanhas são atividades que beneficiam nossa saúde física e mental. Um corpo saudável e forte fará com que você se sinta melhor consigo mesmo e também levará a uma mente mais forte e focada. No entanto, para melhorar o seu condicionamento físico, você precisa cuidar de suas articulações e músculos, assim como faria com uma máquina delicada com a qual trabalha.
A melhor opção seria obviamente uma boa massagem de corpo inteiro com talvez outro tratamento de mimos depois, mas esses são luxos caros que geralmente são reservados para atletas profissionais em tempo integral. Outra solução mais acessível é usar o melhor creme de massagem muscular que você pode encontrar. Estes podem ser ótimos para alívio rápido da dor e mantê-lo em movimento enquanto seu corpo se recupera do esforço. Listamos abaixo os sete melhores cremes de massagem muscular de 2021, junte-se a nós para dar uma olhada!
A melhor massagem muscular
Como escolher uma massagem muscular – Guia de compra
Eficácia
Somos todos iguais, mas todos temos nossas pequenas diferenças, por isso, nem é preciso dizer que nossos músculos também reagirão de maneira diferente a cada um dos cremes que apresentamos a você. Uma boa maneira de avaliar se um determinado produto funciona ou não para você pode ser experimentar uma amostra ou pedir a um amigo que já esteja usando um para deixá-lo experimentá-lo. O alívio deve vir rapidamente e durar pelo menos durante a noite. então, se isso não acontecer, provavelmente significa que aquele creme específico não é o melhor para você. De qualquer forma, antes de fazer qualquer tipo de compra, é aconselhável verificar cuidadosamente se nenhum dos ingredientes presentes no creme pode causar uma reação alérgica. Nesse caso, a eficácia do creme será a menor de suas preocupações.
A duração do alívio da dor também é uma característica importante a ser observada e, novamente, se você puder obter uma amostra do produto, isso ajudará muito na hora de tomar sua decisão. Se começar a sentir que os efeitos não duram tanto quanto deveriam ou se começar a aplicar o creme todos os dias, recomendamos vivamente que consulte um médico para um check-up completo. As melhores massagens para músculos doloridos podem funcionar por um tempo, mas se o problema não desaparecer, provavelmente seu efeito medicinal por si só não é suficiente e é necessário algo mais eficaz, que só um médico profissional pode prescrever.
Siga cuidadosamente as instruções escritas em cada embalagem e evite usar uma massagem muscular para dor com bandagens. Além disso, evite usar os produtos de esfregar em combinação com outros analgésicos, pois isso pode levar a uma overdose dos ingredientes semelhantes à aspirina de que são feitos. Como acontece com todos os medicamentos, a dosagem é a chave para garantir que seu efeito seja entregue sem o risco de prejudicar o corpo e o mesmo vale para as melhores massagens musculares doloridas.
Valor
Com opções quase ilimitadas em massagem de alívio de dores musculares, é difícil avalie qual produto representa o melhor valor para o seu dinheiro suado e em nossas análises tentamos esclarecer o problema para você. Felizmente, a maioria das fricções musculares básicas doloridas são muito acessíveis para qualquer orçamento e farão um bom trabalho no alívio da dor. No entanto, com o aumento da conscientização sobre as necessidades ambientais e a origem dos ingredientes, muitas marcas fizeram um esforço especial para oferecer produtos sustentáveis feitos com materiais de alta qualidade. Agora é comum encontrar bálsamos musculares que anunciam o uso de ingredientes orgânicos que aproveitam suas propriedades naturais para aliviar a dor, e a maioria deles consegue combinar a composição totalmente natural com o alívio eficaz da dor. No entanto, como todos os produtos que usam componentes menos comuns, os preços tendem a levitar tanto por causa dos próprios ingredientes quanto pelo impulso de marketing em direção a mercados mais lucrativos. Ao olhar para um creme bem embalado, preste muita atenção não na caixa, mas nos ingredientes listados ao lado, para saber se você realmente está olhando para um produto acima da média ou apenas um bem conhecido que não mudou nem um pouco nos últimos anos.
Poder
A força da ação da massagem muscular depende da concentração dos princípios ativos que a compõem. Muitos dos melhores cremes de massagem muscular são baseados em uma combinação de mentol e salicilato de mentol, que é o padrão da indústria para cremes musculares e proporciona uma agradável sensação de resfriamento que distrai o corpo da dor. Diferentes concentrações desses dois ingredientes resultarão em diferentes concentrações do creme, fazendo com que dure mais ou tornando seu efeito mais transitório. Você pode escolher entre cremes que o fazem se sentir mais quente e outros que o fazem se sentir mais frio, dependendo de qual sensação é mais benéfica para você. No entanto, lembre-se de que aplicar uma compressa quente para aumentar o efeito de um creme pode sair pela culatra se a pomada for projetada para fornecer frio e pode até chegar a um ponto em que você corre o risco de lesões; portanto, precauções extras devem ser tomadas.
De qualquer forma, Vale ressaltar mais uma vez que é necessário prestar muita atenção aos ingredientes que aparecem nas embalagens dos cremes, pois podem causar reações alérgicas em algumas pessoas. A quantidade de energia que você precisa também dependerá da intensidade de sua atividade física ou dor nas articulações, portanto, lembre-se de todas essas condições ao tomar sua decisão: Não escolha apenas a primeira coisa que encontrar ou a mais barata. Alguns produtos não devem ser usados por menores de 12 anos sem indicação expressa do médico e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.
Alguns produtos não devem ser usados por crianças menores de 12 anos sem indicação médica explícita e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em crianças menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.
Alguns produtos não devem ser usados por crianças menores de 12 anos sem indicação médica explícita e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em crianças menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.
Alguns produtos não devem ser usados por menores de 12 anos sem indicação expressa do médico e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.
Alguns produtos não devem ser usados por crianças menores de 12 anos sem indicação médica explícita e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em crianças menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.
Alguns produtos não devem ser usados por menores de 12 anos sem indicação expressa do médico e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.
Alguns produtos não devem ser usados por crianças menores de 12 anos sem indicação médica explícita e, em qualquer caso, é aconselhável evitar a aplicação desses cremes em crianças menores de 2 anos. Se você tiver alguma dúvida e quiser esclarecer sua mente antes de se comprometer com uma marca, é sempre uma boa ideia consultar o médico ou farmacêutico mais próximo.